Imate ga u kući, a ne koristite dovoljno! Pijte ga pred spavanje, jer će vam zasigurno promijeniti život!

Jabukovo sirće snižava povišeni krvni pritisak, pomaže kod bolesti grla, neurednog varenja, slabe cirkulacije i metabolizma, a čuva i vitku liniju. Da bi ispoljilo svoju ljekovitost, jabukovo sirće treba da se uzima svakodnevno.





SALATE ne mogu da se zamisle bez sirćeta, a najbolje od svih je jabukovo, koje je istovremeno i izvanredan lijek. Stručnjaci smatraju da jabukovo sirće treba da postane dio svakodnevne ishrane.

Da bi ispoljilo svoju ljekovitost treba da se uzima svakodnevno, i to kao rastvor od dvije kašike sirćeta u mlakoj, prethodno prokuvanoj vodi u koju se dodaju i dvije kašike meda.

Ovako spremljen eliksir pomaže kod bolesti grla, neurednog varenja, slabe cirkulacije i metabolizma. Ali preporučuje se i kod bolesti srca, bubrega i krvnih sudova. Potvrđeno je da jabukovo sirće snižava povišeni krvni pritisak, a istovremeno čuva i vitku liniju.

Prelaskom na zdravu ishranu i redovnim konzumiranjem sirćeta čisti se organizam, a ispiranje grla nerazblaženim jabukovim sirćetom veoma je efikasno kod prvih simptoma prehlade.

Za svrab na koži preporučuje se trljanje razblaženim sirćetom, što, inače, prija i zdravoj koži. Ovakve kisele kupke daju koži mekoću, vlažnost i rumenilo. U vidu obloga jabukovo sirće primjenjuje se i kod proširenih vena.

U ishrani sportista i onih kojima je za posao ili rad veoma važne koncentracija i usredsređenost jabukovo sirće i njegova kombinacija sa medom, trebalo bi da zauzmu posebno mesto.

Ovo se preporučuje jer je sirće prebogato kalijumom koji utiče na rad mišića i nerava, kao i u biohemijskim procesima na nivou ćelije. Stoga, ukoliko osjećate slabost, pospanost, grčeve i bolove u mišićima, a isključena je mogućnost da se radi o nekoj bolesti, najvjerovatnije vam nedostaje kalijum. Terapija sa sirćetom i medom vrlo brzo će to i pokazati.

Zavisno od zdravstvenih tegoba, jabukovo sirće može da se primenjuje na različite načine:

    Protiv hroničnog umora treba pomješati tri kašičice jabukovog sirćeta sa šoljom meda i to sve sipati u teglu. Svako veče pred spavanje uzimati po dvije kašičice ove mešavine. Osim ovoga, postoji i drugi način njegovog konzumiranja. Kašičica sirćeta može da se sipa u čašu vode i pije za vrijeme ručka.
    Za snižavanje krvnog pritiska treba tri puta dnevno piti čašu vode sa dvije kašičice jabukovog sirćeta.
    Protiv glavobolje treba popiti čašu vode u kojoj su razmućene dvije kašike meda i dvije kašike jabukovog sirćeta.
    Protiv bolova u sinusima treba na svaki sat, sedam puta, popiti čašu vode, u kojoj je razmućena kašičica jabukovog sirćeta.
    Za mršavljenje svakog jutra na prazan želudac treba popiti čašu vode sa jednom do dvije kašičice sirćeta. Ili, uz svaki obrok popiti čašu vode sa dvije kašičice sirćeta. Tretman traje dva meseca, a gubitak kilograma se postiže zato što jabukovo sirće utiče na brže sagorijevanje suvišnog masnog tkiva.
    Za ispiranje grla treba u čašu vode sipati kašičicu sirćeta i na taj način ispirati na svaka dva sata.
    Kod bolova u zglobovima treba bolna mjesta u toku noći obložiti platnenom tkaninom koja je dobro natopljena jabukovim sirćetom. Odozgo staviti suvu flanelsku krpu. Uz to, uz svaki obrok treba popiti čašu vode u kojoj je razmućeno deset kašičica jabukovog sirćeta.
    Kod opekotina treba staviti jabukovo sirće na opečeno mjesto, nekoliko puta na dan. To će spriječiti pojavu plika i ublažiti bol.
    Kod ekcema oboljela mjesta treba mazati jabukovim sirćetom četiri puta na dan i tri puta tokom noći. Ekcem, praćen svrabom ubrzo će nestati.
    Kod proširenih vena svakog jutra i večeri kožu preko proširenih vena treba istrljati čistim jabukovim sirćetom. Osim toga, treba i dva puta dnevno popiti čašu vode sa dvije kašičice sirćeta. Terapija traje mjesec dana.





DOMAĆE SIRĆE


Jabukovo sirće može da se spravlja i u domaćoj radinosti, a za kvalitetno sirće najbolje su neprskane jabuke, po mogućnosti divlje, a ako ih nema mogu i kultivisane.

Jabuke se dobro operu, odstrane peteljke, a zatim se zajedno sa sjemenkama usitne i samelju u mašini za meso. Nakon toga ta smesa se stavlja u veći lonac ili kačicu.

Ukoliko jabuke nisu pustile dovoljno soka, na 10 kg jabuka dodaje se četvrt litra prokuvane i ohlađene vode. U tu količinu doda se još i 100 g šećera, sve se dobro izmješa, posuda prekrije čistom, višestrukom gazom i ostavi na toplom mjestu ili suncu. Smjesa se povremeno kontroliše i miješa.

Sud treba držati na mjestu gdje temperatura ne pada ispod 18 ali i ne prelazi 25 stepeni. U ovakvim uslovima, vrenje traje između 25 i 30 dana, a ukoliko ima sunca i kraće.

Kada se proces vrenja završi, sirće se pažljivo procijedi, prvo kroz ređu, a zatim kroz gušću cediljku, a na kraju kroz višeslojnu gazu da bi se dobila bistra tečnost. Potom se sipa u čiste, suve flaše. Ako je u pripremi urađeno sve kako treba boja sirćeta biće svetložuta i bez taloga. Ovako dobijeno sirće čuva se na hladnom i mračnom mjestu, sa neograničenim rokom trajanja.

Izvor: novosti

Stavila je prije spavanja listove kupusa na grudi i noge a kada se probudila, osjetila je nešto u svom tijelu što nikada nije do tada!

Nekoliko savjeta za korištenje kupusa u neuobičajene svrhe. Pretpostavljamo da vam nije palo na pamet koliko je kupus zdrav!




1. Otok

Kupus ima anti-inflamatorno svojstvo, pa je odličan protiv upala. Stavite nekoliko listova kupusa na nateklo područje i ostavite preko noći. Samo se potrudite da ne zatežete previše.
2. Tiroidna žlijezda

Kupus pomaže pravilnom funkcionisanju ove žlijezde. Stavite nekoliko listova kupusa na vrat, obmotajte zavojem i ostavite preko noći. Ujutru ćete sigurno primjetiti razliku.
3. Glavobolje

Stavite nekoliko listova kupusa na sljepoočnice i navucite kapu kako listovi ne bi spadali. Glavobolja bi trebalo da prestane.
4. Bol u grudima

Mnoge žene osjećaju bol u grudima, pogotovo kada doje djecu. Ovo je veoma nelagodna situacija, a kupus će sigurno pomoći.
5. Astma

Najveći broj zelenog lisnatog povrća pomaže kod bolesti disajnih puteva, potvrdila je studija australijskog Univerziteta Melburn. Ovo povrće bogato je vitaminima A, C i B6, gvožđem, kalcijumom i vlaknima.
6. Rak materice

Svež kupus, a i njegov sok imaju antivirusna i antibakterijska svojstva. Pospješuje metabolizam estrogena i štiti od raka dojke i materice.
7. Katarakta

Kupus je bogat beta karotenom, što ga čini odličnim za prevenciju od katarakte.
8. Čir na želucu

Isjeckajte pola glavice kupusa, posolite i iscijedite jedan limun. Ostavite da odstoji. Dnevno bi trebalo piti 3-4 čaše ovog soka.




9. Malokrvnost

Kupus sadrži mnogo hlorofila, mineralnih soli i vitamina te se preporučuje malokrvnim osobama, bilo da je sirov ili kuvan na pari.
10. Kupus kao lijek

Ako želite da maksimalno iskoristite pogodnosti koje kupus daje, onda ne bi trebalo da ga kuhate dugo, dinstate ili pržite jer onda gubi hranjive materije, a ostaju samo vlakna koja baš i nisu pogodna za nas.

Izvor: fokuzz.com

Pivo od đumbira: Sprečava rak, liječi artritis, želudac…

Donosimo vam recept za pravljenje piva, koje je veoma zdravo i preporučljivo povremeno
konzumirati, radi poboljšanja našega zdravlja.





Može liječiti artritis, bolesti želuca, smanjuje razinu lošeg holesterola, kao i visoke razine šećera u krvi…

Holistička medicina tradicionalno koristi đumbir za liječenje mnogih zdravstvenih problema kao što su bolesti želuca i artritisa. Pivo od đumbira možete pripremiti kod kuće od svježeg ili sušenog đumbira, malo šećera i limunovog soka.

Može li đumbir smanjiti bolove i upalu?

Đumbir ima mnoge zdravstvene prednosti, a dokazano je da ima umirujuće djelovanje kada je riječ o rješavanju bolova u leđima i bolovima u mišićima. Mnoge kliničke studije i istraživanja su pokazala da đumbir može pomoći ljudima koji pate od degenerativnog ili reumatoidnog artritisa i kronične boli.

Potrebni sastojci:

– 200 grama oguljenog i sitno isjeckanog đumbira
– 450 ml. filtrirane vode
– 200 g. šećera
– 120 ml. mineralne vode
– Nekoliko kapi soka od limete
– Kriška limuna
– Malo prirodnog meda

Postupak pripreme:

Nalijte filtriranu vodu u lonac i stavite lonac na vatru kako bi proključala. Nakon što voda počne ključati dodajte đumbir. Smanjite vatru i kuhajte još 5 minuta. Zatim ostavite smjesu da stoji 20-tak minuta. Procijedite tekućinu đumbira. Pripremite sirup u zasebnu zdjelu: otopite šećer sa jednom šoljicom filtrirane vode i prokuhajte vodu. Pomiješajte pola šoljice soka đumbira s 1/3 šoljice sirupa i pola šoljice mineralne vode. Dodajte malo organskog meda i sok od limete. Možete ga Ukrasiti s kriškama limuna.




Zdravstvene prednosti piva od đumbira:

Đumbir je vrlo koristan za smirenje želučanih tegoba. On također može poboljšati proces probave. Pomaže kod smanjivanja lošeg holesterola i visokog šećera u krvi. Pivo od đumbira može smanjiti simptome prehlade i gripe, te je koristan za poboljšanje cirkulacije krvi i sprečavanje raka.

Izvor: narodnilijek.com

STVARNO ČINI ČUDA: Zadržite ruku u ovom položaju i nećete vjerovati koliko fenomenalan efekat dolazi

Ukoliko ste i vi, usljed modernog načina života, svaki dan proživaljavate sa stresom. Zvuči čudno, ali joga za ruke, koja potiče iz stare Indije, sve je više primjenjivana i u današnje doba.





Probajte je i vi! Nemate šta da izgubite!

Ukoliko ste primijetili da stvarno djeluje, podijelite ovo sa prijateljima!
http://www.dailymotion.com/video/x4a8qsp_joga-za-ruke_lifestyle



Izvor: likemag.com

Alkalna voda UBIJA ćelije raka, EVO KAKO SE PRAVI…

Kadа је nivо pH lјudskоg tijеlа suvišе kisеlо, tijеlо šalje kisеlоst nа оdrеđеnе оrgаnе. Ali štа kisеlost tаčnо znаči?

Svе imа pH vrеdnоst i dоlаzi u rаspоnu оd 7. Akо je Ph vrеdnоst mаnja оd 7 znаči dа je živоtnа srеdinа kisеlа, аli аkо је višа оd 7, оndа је аlkаlnа. Ph vrеdnоst od 7 ima nеutrаlnu vrijednost. Svаki оrgаn imа pH vrijеdnоst za sеbе. Ljudskа kоžа imа pH vrеdnоst оd 5,5 štо znаči dа se kisеlost nаšeg digеstivnоg trаktа krеćе izmеđu 1,5 i 7,0. Može da bude i kisеla, аli i nеutrаlna.

U lјudskоm tijеlu оrgаni kојi pоmаžu dа оdrže rаvnоtеžu Ph su plućа i bubrеzi, pа аkо оni isprаvnо ne funkciоnišu оndа је višе nеgо vеrоvаtnо da će kisеlоst оrgаnizmа biti povećana. Ljudskо tijеlо је gеnеrаlnо аlkаlnе prirоdе sа pH vrеdnоšću izmеđu 7.35 i 7.45. Оvо је vrеdnоst zа zdrаvu оsоbu dok pоrаst kisеlоsti ubiја u tijеlu ćеliје ili mоžе da izazove mutirаnje ćеliјa. Kаda mutirаne ćеliје pоčnu dа rаstu nа nеkоntrоlisаn nаčin nastaje mеtаstаzа. Оvе ćеliје pоstајu mаlignе i kаncеrоgеnе.

Тоksini u оvim ćеliјаmа nаstајu kао rеzultаt nеrаvnоtеžе u nivоu Ph tijеlа zbоg lоših nаvikа u ishrаni i zlоupоtrеbа аlkоhоlа ili drоgа. Аlkаlnа vоdа imа оgrоmаn uticај nа tаkvе ćеliје. Аlkаlnа vоdа pоmаžе pri hidrаtаciјu tijеla i mоzga јеr је prеtеžnо sаstаvlјеna оd vоdе, pа аlkаlna vоda ukupno pоdmlаđuje lјudskо tijеlо.





Dаklе, kako se alkalna voda priprema?

Nе zаbоrаvitе аlkаlnа vоdа imа vrеdnоst iznаd 7, оbičnо izmеđu 8 i 9.

Sastojci:

    Himаlајskа sо -1 kаšikа
    Prеčišćеnа vоdа – 2 litrа
    Limun – 1 limun isjeckan

Priprema:

Nаbаvitе stаklеnu tеglu i nаpunitе je vоdоm. Uzmite kоckicе limunа i dоdајtе ih u vоdu. Sipajte u stаklеn tеglu (ne cijedite sok iz limuna ). Zаtim dоdаtе Himalajsku so i zаtvоrite flašu, оstаvite dа оdstојi nа sоbnој tеmpеrаturi prеkо nоći.

Sаdа је sprеmna! Uјutru piјte tri čаšе prijе dоručkа





( LijekizPrirode.com )

Ovo je TAJNA da SPAVATE bolje, SAGORITE masti i budete svježi i puni ENERGIJE svaki dan!

Jeste li se ikada zapitali zašto je med tako dobar za vas?

Pčele prave med od nektara, pomoću cijevi u obliku jezika izdvojaju nektar i čuvaju ga u stomaku. Nektar se miješa sa enzimima. Pčele prave saće sa svojim krilima sve dok dodatna voda ne ispari. Saće se potom zapečati supstancom koja se stvrdnjava u ono što znamo kao pčelinji vosak.

Med sadrži 80 posto prirodnog šećera i 18 posto vode. Preostalih 2 posto su vitamini i minerali, kao i polen i proteini. S toga, jedna kašika meda uveče, će uveliko pomoći vašem organizmu.

Evo zašto je med čudesan!

Od davnina poznat kao lijek, nezaobilazan dodatak toplim napicima, aktivni učesnik zdrave ishrane, najbolji prijatelj naše kože i kose – njegovo veličanstvo, med.

Svakodnevne obaveze iziskuju da u jednom trenutku osjetimo pad energije, posegnemo za šoljom kafe ili kaloričnim slatkišima, dok nam se zlatni energetski rudnik nalazi na dohvat ruke. Kašika meda u čaju, u čaši mlake vode ili na parčetu hljeba probudiće vas na zdrav način!





Liječi zapaljenje grla

Sa ovim savjetom su nas oplemenile naše majke i bake, ali ga većina ne praktikuje. Sledeći put prije kupovine skupih tableta za grlo, imajte u vidu da kašika meda i kašika limuna pomiješane čine savršeni spoj koji gotovo trenutno otklanja neprijatnost i bol u grlu.

Jača imunitet i smanjuje alergije

Med je snažan antioksidant koji će ojačati imuni sistem, naročito ako se konzumira u kombinaciji s limunom. Ima nevjerovatnu sposobnost neutralisanja bakterija. Med iz podneblja u kom živite može pomoći vašem organizmu da se navikne na polen i tako smanji alergiju!

Poboljšava kvalitet sna

Ukoliko u čašu toplog mlijeka umiješate kašičicu meda i popijete napitak prije spavanja, garantujemo vam da ćete spavati kao beba!

Neutrališe neprijatan zadah

Neprijatnost koju doživljavate i pored oralne higijene ćete umanjiti ili izbjeći ukoliko pojedete slatki obrok koji se sastoji od parčeta hljeba premazanog medom i posutog cimetom. I ukusno, i korisno!

Poboljštava varenje i utiče na mršavljenje

Med i mlaka voda su i u ovom slučaju dobitna kombinacija. Dobra probava je osnova mršavljenja i detoksikacije, a ukoliko medu i mlakoj vodi dodamo i malo limuna, cijeli proces stavljamo u petu brzinu, a osjećaj nadutosti postaje daleka prošlost.

Savjet: Prokuvajte 200 ml vode, a u šolju stavite 1/2 kašičice cimeta u prahu i zalijte prokuvanom vodom, te poklopite na pola sata. Kada se voda sa cimetom malo prohladi dodajte 1 kašičicu meda. Popijte pola šolje pred spavanje, drugu polovinu poklopite i ostavite u frižideru. Ujutru, na prazan stomak, popijte drugu polovinu hladnog napitka. Bićete oduševljeni razultatima!

Najbolji prijatelj naše kože

Ukoliko imate tvrdoglavu ogrebotinu koja neće da zaraste, med i njegova antibakterijska svojstva će definitvno ubrzati proces. Hidratacija je magična riječ koja karakteriše med i on ima moć da oporavi epiderm čak i najsuvlje kože ukoliko se redovno nanosi. Sa druge strane, dubinski će očistiti i masnu kožu, s obzirom na intentzitet njegove borbe protiv mikroba. Oštra zima i vjetar često oštete nježnu kožu usana, a med će ih oporaviti brže od bilo kog balzama – samo, nemojte odmah da ga pojedete!

Savjet: Napravite sami piling od meda i smeđeg šećera – dubinski će očistiti vašu kožu, odstraniti izumrle ćelije, a pritom neće isušiti kožu poput kupovnih preparata.





Med nas liječi kompletno, te kosa ne bi trebala da bude izuzetak. Postoji veliki broj recepata za maske koje pravimo u kućnoj radinosti a imaju više efekta od kupovnih maski. Savjet:

    u zavisnosti od dužine kose, potrebnu količinu meda umasirajte na istu, umotajte u topao peškir i isperite nakon pola sata
    sastojak koji je odličan partner medu je kvasac; kašika meda i kašičica kvasca bi bio promjer za kraću kosu, pa sami prilagodite količinu. Dobro umiješajte sastojke, nanesite na kosu i uvijte u topao peškir, nakon jednog sata isperite.

Izvor: pozivitno/zenasamja

Puzajući došao ljekaru zbog nesnošljivog bola od išijasa, liječnik mu je dao ovaj prirodni lijek

Jedno od najčešćih stanja koje kiropraktičari vide u svojim uredima je išijas.

Zapravo, ovaj liječnik je imao pacijenta čija je bol bila tolika da je morao puzajući doći do ljekara.

Išijas je termin koji se koristi za opisivanje boli koja počinje u donjem dijelu leđa i nastavlja niz stražnjicu, a zatim u bedro, potkoljenicu i stopalo.

Ovi simptomi mogu se dogoditi kao rezultat komprimiranog ili stegnutog živca u donjem dijelu leđa, što dovodi do osjećaja boli, slabost i gubitak osjeta u nozi.





Kako liječiti išijas?

Trebate isitisnuti bijeli luk dоbrо, potom zаgriјati mlijеkо pa ostaviti da se kuhа par minutа, neka prоklјučа, potom zаslаditе mеdоm.

Pijte 2 dl оvоg napitka svаki dаn.






Izvor: narodnamedicina.info

RIJEŠITE SE BORA ZA SAMO SEDAM DANA : NAPRAVITE DOMAĆU KREMU KOJA ĆE VAS PREPORODITI

Ako imate vremena i želju da pripremite domaću kremu protiv bora svojim rukama, onda možete iskoristiti ovaj odličan recept.


Domaća krema je idealno sredstvo za njegu kože: hidrira, izravnava ten, smanjuje vidljive bore i usporava proces starenja kože. Njena prednost – prirodni sastojci i bezbednost. Odgovara svim tipovima kože.

Vidljivi rezultati su već za sedam dana. Oni, koji se sa poštovanjem ophode prema svojoj koži, zavoljeće ovu kremu. Recept je jednostavan i zaista čudesan.

Sastojci:

– 1 žumance
– 2 kašike bademovog ulja (možete zamijeniti maslinovim)
– pola kašike kvalitetnog meda (bilo kojeg)
– 2 čajne kašike medicinskog vazelina





Priprema:

– Vazelin otopiti na vodenoj pari. Biće potrebno par minuta.

– Skinuti sa šporeta i dodati ostale sastojke: med, žumance i ulje.

– Sve sastojke temeljno promešati. Mešajte par minuta, dok ne dobijete homogenu smesu.

Preručite u kutiju, može od stare kreme, biće dovoljna kutija od 50 ml.

Laganim, masirajućim pokretima nanosi se na očišćenu kožu. Poslije 30 minuta ukloniti ostatke kreme vatnim diskom umocenim u mineralnu (kiselu) vodu ili vlažnom maramicom za lice.

Napomena:

Krema upija u kožu duže od sat vremena, tako da treba da se nanosi na lice dva sata prije spavanja.

Kremu čuvajte u frižideru. Kad se potroši, i ako ste zadovoljni, napravite novu mjeru. Pošto su svi sastojci prirodni nemojte praviti duplu mjeru odmah, da se ne pokvari.






Izvor: dnevno.hr